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Warum Feldenkrais®?

Feldenkrais  ist eine körperliche Lernmethode, die von Menschen jeden Alters und körperlichen Zustands ausgeübt werden kann.

Sie bietet einen guten Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten wie z.B. Schreibtisch- oder Computerarbeit.

Die Feldenkrais Methode verbessert sowohl die Selbstwahrnehmung als auch die Körperorganisation und kann dadurch auch folgende Bereiche positiv beeinflussen:

  • Bessere Haltung
  • Mehr Leichtigkeit im Gehen, Stehen, Sitzen & Liegen
  • Verbessert Beweglichkeit & Koordination
  • Lernen, besser auf sich selbst zu achten & derzeitige, körperliche Grenzen zu respektieren
  • Fördert Ruhe, Entspannung, präsent sein
  • Besseres Verständnis von Aufbau & Funktionieren des eigenen Körpers
  • Bessere Verwendung des Körpers
  • Haltungsbedingte Schmerzen können gemindert werden
  • Verbesserte Atmung
  • Verbesserungen können sich auch auf andere Bereiche, z.B. Sport, Kampfkünste, Gesang oder Musizieren, auswirken

Über all diese Wege ermöglicht Feldenkrais  es, das Wohlbefinden zu steigern.